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2021年9月

2021.9.8本日のサラダ🥗


本日のサラダです！！

サラダといいつつ、サラダじゃないシリーズ🍚

鶏むね肉と野菜の炒め物🥗

鶏むね肉は、ヘルシーでたんぱく質が豊富です！！

たんぱく質の摂取は筋肉の増加につながり、基礎代謝がアップ💪🏻🦵🏻

結果！！脂肪が燃焼しやすい身体になります。

涼しい日があったりと過ごしやすい気候になってきました。

しかし、まだまだ30℃を超える日が続くようです🌞

寒暖差で体調を崩さないように、気をつけましょう😊💖