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2021年6月

2021.6.14本日のサラダ🥗


本日のサラダです！！

もやしたっぷりの中華サラダ🎶

水分吸収用に、ほんの少し春雨を刻んで入れました😆👌

お酢入りでさっぱりした味わいなので、暑い日にピッタリです✨

お酢の効果として、

血糖値の上昇抑制、体脂肪・内臓脂肪の減少、血圧低下作用、疲労回復

などと言われています。

暑さと比例して、身体も疲れやすくなっていますので、積極的に摂取したいですね👍💕